Katharina Maehrlein's Achtsamkeit ganz praktisch: Wie Sie bei sich bleiben, statt PDF

By Katharina Maehrlein

Kennen Sie Situationen wie diese? Es ist Freitagnachmittag, Sie haben eine anstrengende Woche hinter sich und wollen noch schnell den Wochenendeinkauf erledigen, da fängt die Kassiererin mit der Kundin vor Ihnen in aller Ruhe ein Schwätzchen an. Und Sie? Sie könnten explodieren!

Immer wieder geraten wir in unserem Alltag in Situationen, in denen andere bei uns den gewissen "Knopf" drücken, der uns aus unserer inneren Ruhe bringt. Wir könnten dann aus der Haut fahren – müssen es aber nicht! Denn wir haben immer die Wahl, wie wir auf eine scenario reagieren wollen. Der Schlüssel dazu ist Achtsamkeit.

Worauf es bei Achtsamkeit ankommt und wie Sie sie ganz konkret in jeder Lebenslage trainieren können, zeigt Ihnen Katharina Maehrlein in diesem praktischen Büchlein. Mit einem Selbsttest sowie Basiskompetenzen und -übungen trainieren Sie Ihren inneren Beobachter und gelangen zu mehr Ausgeglichenheit im Alltag. Kleine Achtsamkeitsübungen to move für zwischendurch runden das Buch ab.

Show description

Read Online or Download Achtsamkeit ganz praktisch: Wie Sie bei sich bleiben, statt außer sich zu geraten (Dein Leben) (German Edition) PDF

Similar personal development & self-help in german books

Get 100% Gedankenlesen: Es funktioniert wirklich (German PDF

Möchten Sie manchmal Gedankenlesen können? Möchten Sie mit Achtsamkeit den Kopf bereisen und wirklich alles wissen? Sie brauchen nicht auf die Mimik achten, sie brauchen kein großes Studium. Herold zu Moschdehner bringt es Ihnen in wenigen Schritten bei. Sie werden verblüfft sein, wozu Sie danach im Stande sind!

Download e-book for kindle: Meditationen anleiten und führen: Ein Handbuch für die by Susanne Hühn

Was once genau ist eine Meditation überhaupt, wie wirkt sie sich auf die menschliche Psyche aus, welche positiven Aspekte und welche Gefahren gibt es? Wie schreibt guy geeignete Texte, woher kommen innere Bilder? Worauf sollte guy achten, wenn guy eine Meditationsgruppe anleitet? Mit diesem einzigartigen Buch lässt Susanne Hühn den Interessierten oder Gruppenleiter »in spe« an ihrer langjährigen praktischen Erfahrung teilhaben und bietet ein solides Handwerkszeug zur Führung von Meditationen an.

Download PDF by Kristina Hazler: BewusstseinsCoaching 4: Grenzgänge I (German Edition)

Die „Grenzgänge I und II“ beleuchten verschiedene Arten von Blockaden, die uns unbewusst in shape von inneren Grenzen, energetischen Stauseen und Dämmen, die uns in einer artwork künstlicher Welt einsperren, unseren Horizont verengen und das berühmte Hamsterrad am Laufen halten. Und was once geschieht in dem second, wenn wir uns entscheiden, die blockierten, festgehaltenen, festgefahrenen Energien zu befreien; wenn die Grenzen fallen und die Dämme brechen und die Energie, das Bewusstsein, sich wieder zu bewegen beginnen und in ihren natürlichen Fluss kommen?

Love x Style x Life: Die Fashion-Sensation aus Paris und New - download pdf or read online

Das erste Buch der Fashion-Ikone Garance Doré! Garance Doré, die Stimme hinter dem gleichnamigen Erfolgsblog, begeistert Millionen von Lesern weltweit mit ihrem unverwechselbaren Stil. In ihrem Fashionguide gibt sie Tipps zu Mode und good looks, verrät, wie guy in allen Lebenslagen stilvoll und cool auftritt, und nimmt uns mit hinter die Kulissen der Modewelt.

Additional resources for Achtsamkeit ganz praktisch: Wie Sie bei sich bleiben, statt außer sich zu geraten (Dein Leben) (German Edition)

Example text

Download PDF sample

Achtsamkeit ganz praktisch: Wie Sie bei sich bleiben, statt außer sich zu geraten (Dein Leben) (German Edition) by Katharina Maehrlein


by Daniel
4.1

Rated 4.26 of 5 – based on 22 votes